Kommunikationstraining in der Paartherapie

Kommunikationstraining macht aus Streitgesprächen ein Handwerk, das sich lernen lässt: Sprecher- und Zuhörerregeln, ein klares Schema zum Lösen von Problemen und viel Übung. Es wirkt am besten vorbeugend und bei Paaren, deren Beziehung im Grunde trägt. Wo tiefe Verletzungen unter den Gesprächsproblemen liegen, verbessert es die Form, aber der Kern der Verletzungen braucht einen anderen Zugang.

Was ist Aufstellungsarbeit?

Aufstellungsarbeit stellt Beziehungen räumlich dar. Menschen, Figuren oder Bodenmarkierungen stehen für die Beteiligten, und ihr Abstand, ihre Blickrichtung und ihre Haltung zueinander machen Beziehungsmuster sichtbar. Anschließend wird das Bild gemeinsam betrachtet und probeweise verändert, um zu erleben, was sich dadurch verschiebt.

Die Wurzeln liegen in der Familientherapie. Virginia Satir arbeitete ab den 1960er-Jahren mit Familienskulpturen, in denen Familienmitglieder ihre Beziehungen als lebendes Standbild darstellten. Aus dem Psychodrama von Jacob Moreno stammt die Idee, innere Szenen im Raum zu spielen. Einem breiten Publikum bekannt wurde die Methode ab den 1990er-Jahren durch das Familienstellen von Bert Hellinger – eine Form, die bis heute stark umstritten ist.

Wie wirkt sich Aufstellungsarbeit auf eure Paartherapie aus?

Das Auffälligste ist das Tempo. Ein Bild im Raum zeigt Dinge, die sich über Sprache oft nur mühsam herausarbeiten lassen: wer zwischen euch steht, wohin einer von euch eigentlich schaut, wie viel Platz die Schwiegermutter einnimmt. Viele Paare erleben diesen Moment als Erleichterung, weil endlich etwas sichtbar wird, das beide gespürt, aber nie benannt haben.

Der zweite Effekt entsteht durch das Verändern. Die Therapieperson lädt euch ein, Positionen probeweise zu verschieben: Was passiert, wenn du einen Schritt auf sie zugehst? Wenn du dich umdrehst? Wenn die Figur für den Ex-Partner einen Platz am Rand bekommt statt in der Mitte? Die Veränderung wird zuerst körperlich erlebt und erst danach besprochen.

Ein wichtiger Punkt betrifft die Wahrnehmung der Stellvertretenden. In manchen Traditionen gilt sie als Zugang zu verborgenem Wissen über die dargestellten Personen, oft mit dem Begriff „wissendes Feld“ beschrieben. Dafür gibt es keinen wissenschaftlichen Beleg. Seriöse Aufstellungsarbeit behandelt solche Wahrnehmungen deshalb als Hypothesen und Anregungen, über die ihr selbst entscheidet, ob sie für euch stimmig sind.

Für wen passt Aufstellungsarbeit besonders gut?

Aufstellungsarbeit eignet sich gut bei Themen, in denen mehr als zwei Menschen mitspielen: Loyalitäten zur Herkunftsfamilie, frühere Partner, Patchwork-Konstellationen, Verluste wie eine Fehlgeburt oder ein verstorbenes Kind. Am besten aufgehoben ist sie als Werkzeug innerhalb einer laufenden Paartherapie, meist in systemischer Ausrichtung.

Weniger passend ist sie in einer akuten Krise, bei ausgeprägten Traumafolgen und bei Gewalt in der Beziehung – Aufstellungen können sehr intensiv werden und alte Erfahrungen heftig aktivieren. Wer sich vor Fremden nicht öffnen möchte, ist mit der Paarskulptur oder der Arbeit mit Figuren im geschützten Rahmen besser bedient als mit einem Gruppenseminar.

Häufige Fragen zur Aufstellungsarbeit in der Paartherapie

Müssen wir vor Fremden über unsere Beziehung sprechen?
Nein. In der Paartherapie wird meist ohne Gruppe gearbeitet, mit euch beiden als Darstellenden oder mit Figuren und Bodenmarkierungen. Gruppenseminare sind eine eigene Form, die ihr bewusst wählen könnt.

Muss mein Partner dabei sein?
Für eine Paaraufstellung ist es sinnvoll, weil beide das Bild erleben und gemeinsam verändern. Eine Aufstellung zur eigenen Rolle in der Beziehung ist aber auch allein möglich.

Wie oft wird aufgestellt?
Innerhalb einer Paartherapie meist punktuell, ein- oder wenige Male, wenn ein Bild weiterhilft. Seminare dauern häufig ein bis drei Tage.

Lesetipps:

Virginia Satir: Selbstwert und Kommunikation (Klett-Cotta)
– das Hauptwerk der Familientherapeutin, aus deren Familienskulpturen die Aufstellungsarbeit hervorgegangen ist. Warmherzig, lebensnah und bis heute sehr gut lesbar.

Jan Weinhold, Annette Bornhäuser, Christina Hunger & Jochen Schweitzer: Dreierlei Wirksamkeit. Die Heidelberger Studie zu Systemaufstellungen (Carl-Auer, 2014)
– die Ergebnisse der wichtigsten Studie zum Thema, laut Verlag auch für Laien verständlich aufbereitet. Für alle, die wissen wollen, was belegt ist und was nicht.

Insa Sparrer & Matthias Varga von Kibéd: Klare Sicht im Blindflug (Carl-Auer)
– zur Systemischen Strukturaufstellung, der lösungsorientierten Weiterentwicklung ohne feste Ordnungen. Eher für Leser mit Interesse an der Methode selbst.

Hinweis: Dieser Text dient der allgemeinen Orientierung und ersetzt keine individuelle therapeutische Beratung.